メンタルケア

梅雨の時期になると、何となく気持ちが重くなってしまうことってありますよね。湿気や曇り空が続くと、気分もどんよりしてしまいがちです。しかし、そんな梅雨の気分を晴れやかにする方法が実はあるんです！今回は、「なんかだるい、しんどい…」と感じがちなこの時期の気持ちを解消するための方法をご紹介します。