在宅ワークや勉強の際、集中力を維持するのはなかなか難しいことですよね。
周囲の雑音や生活の誘惑に邪魔されずに、効率よく作業を進めたいと感じる方も多いでしょう。
そこで今回は、勉強や仕事中に集中力を高めるために効果的な音楽をランキング形式でご紹介します。
クラシック音楽からローファイ・ヒップホップまで、幅広いジャンルを取り上げているので、あなたにぴったりの音楽がきっと見つかるはずです。
ぜひ参考にしてみてください！
第10位：エピック・ミュージック
エピック・ミュージック(epic music)とはアメリカで生まれた音楽のジャンルです。
主に映画の予告編などで使用されている、壮大で迫力ある音楽となっています。
このような音楽はモチベーションを高め、集中力を上げてくれる効果があります。
第9位：バイノーラルビート
バイノーラルビートとは、左右の耳に周波数の違う音を聴かせることで感じる違和感を埋める際に、発生したうねりによって生み出される周波数の音のことです。
特定の周波数で聴覚を刺激し、集中力を高める効果があります。
イヤホンやヘッドフォンを用いて聴くのがオススメです！
第8位：ジャズ・インストゥルメンタル（歌無しの楽器の演奏のみのジャズ）
第8位は皆さんもおそらく好きであろう、ジャズです。
歌無しの楽器の演奏のみのジャズは軽やかなリズムで、作業の妨げにならずに集中することができます。
朝は、朝 ジャズ などで検索して
夜は、夜 ジャズ などで検索するとその時間にあったいい感じのジャズが見つかりますよ。
ちなみに、下は筆者の大好きな曲です。
序盤のゆったりした感じからは考えられないような、後半にかけてノリノリになっていく感じがとても好きで、テンションが上がります。
ぜひ、Chick Corea Spain で調べて聞いてみてくださいね。
第7位：ピアノ音楽
静かで心地よいピアノの音は、リラックスしながらも集中力を保つのにぴったりです。
雨の日にしっぽりと聴きたくなります。
小松菜奈と菅田将暉が主演の映画「溺れるナイフ」のサウンドトラックの「コウを追いかけて」という曲をピアノカバーしたものもおすすめです。
雨雲が流れるような美しいメロディーに乗って勉強もすらすらと進みそうです。
↓ 映画はこちら ↓
第6位：ホワイトノイズやピンクノイズ
ホワイトノイズとは、デレビの砂嵐やラジオなどの「シャー」という感じの雑音のことです。
対してピンクノイズとは、雨や滝などの強くて低い「ザー」という感じの雑音のことです。
これらのノイズは周囲の雑音をかき消すことができるため、集中しやすい環境を作るのに最適です。
ホワイトノイズのオススメ楽曲
ピンクノイズのオススメ楽曲
第5位：ビデオゲームのサウンドトラック
ゲーム音楽はゲームをする人々の集中力を維持するためにデザインされていることが多く、作業用BGMとしても効果的です。
確かにゲームする時って、無意識に集中してしまうかもしれない…
第4位：アンビエント音楽
アンビエント音楽(ambient music)とは、日本語で環境音楽を意味しています。
名前の通り、環境に対して空気のように馴染みつつも、その場の雰囲気を作り出すような特性を持っています。
低刺激の背景音楽は注意散漫を防ぎ、集中を維持しやすくします。
第3位：環境音
雨音、波の音、風で揺れる木々の音などのあらゆる環境に生じる自然の音のことです。
自然の音はリラックス効果があり、集中力を高めるのにも役立ちます。
第2位：ローファイ・ヒップホップ
ローファイ・ヒップホップ(lofi hip hop)とは、低い音質やアナログ風の音質を意図的に用いたヒップホップ音楽の一ジャンルです。
「Lo-fi」は「Low Fidelity」の略で、高音質（ハイファイ、Hi-fi）とは対照的に、音の質感がわざと荒く、ノイズや歪みを含むことがあります。
温かみがあり、リラックスできる雰囲気を持つ音楽として近年人気があります。
リラックスしたビートと穏やかなメロディーで、多くの人が勉強や仕事のBGMとして利用しています。
第1位：クラシック音楽
第1位は皆さんも一度はどこかで聞いたことがあるであろう、クラシック音楽です。
クラシック音楽とは、西洋の伝統的な音楽形式を指す広範なジャンルです。
通常、17世紀から19世紀にかけてのバロック、古典派、ロマン派などの時代の音楽を指しますが、それ以前や以降の時代の音楽も含むことがあります。
クラシック音楽には規則的なリズムや安定したテンポが多く含まれており、これが聴き手側の心拍数や呼吸を安定させ、リラックス状態を促します。リラックスすることで、集中力が高まりやすくなります。
また、クラシック音楽には、単調なビートや繰り返しが少なく、複雑で多層的なメロディが含まれています。
この複雑さが脳を適度に刺激し、注意力を維持するのに役立ちます。
ちなみに皆さんはモーツァルト効果をご存知でしょうか？
モーツァルトの音楽を聴くことで頭が良くなるという研究結果があるそうです。
精神的にも、身体的にも健康にいいとされています。
終わりに
集中力を高める音楽は、作業の質を向上させる大きな助けになります。
今回ご紹介したランキングの中から、自分に合った音楽を見つけて、勉強や在宅ワークの効率をアップさせましょう。
環境音やアンビエント音楽、クラシックなど、様々なジャンルを試してみることで、新しい発見があるかもしれません。
音楽の力を活用して、より充実した作業時間を過ごしてください。
